Zen-Coaching
Zenlifestyle coaching is gericht op het vinden van balans tussen lichaam, geest en ziel. Als deze 3-eenheid in balans is zul je meer geluk ervaren.
Wij geloven dat de basis voor succes begint bij motivatie en het werkelijke waarom. Het uiteindelijke doel wordt bereikt door opvolging en reflectie.
Tijdens het coachingstraject gaan we samen op zoek naar jouw werkelijke waarom. Waarom ben je gestart met Zenlifestyle coaching?
Vervolgens onderzoeken we welke belemmeringen jij ervaart in het dagelijks leven. Maar ook welk gedrag ervoor zorgt dat je dit zo ervaart. Jij besluit van welk gedrag je afstand wilt nemen, maar ook hoe je je in het vervolg wilt gedragen.
Daarna observeren we hoe jij je nieuwe gedrag toepast in het dagelijks leven. Loop je nog tegen dingen aan? Door open en eerlijke communicatie onderzoeken we waar ruimte is voor verbetering en wat jouw nieuwe behoeftes zijn.
Zenlifestyle coaching kun je vergelijken met het trainen onder begeleiding van een personal trainer. Het verschil is dat een Zenlifestyle coach zich naast het lichaam ook richt op de geest (het denken) en de ziel (het voelen/ervaren). We maken hiervoor gebruik van technieken vanuit mindfullness en timemanagement.
Na een coachingstraject ga je meer ontspannen door het leven. Je kunt weer genieten van het leven in het hier en nu.
We hanteren een tarief van 75 euro per sessie van circa 120 minuten.
Wil jij ook meer genieten van het leven in het hier en nu? Neem dan nu contact op voor een kennismakingsgesprek.